ダイエット始めました。

どうもUです。

すっかり正月気分も終わりましたね。


題名にもありますが、一週間ほど前からダイエット始めました。

やはり宣言しなきゃ続けられないからねぇ

基本ダイエットに関してはストイックなU。

中学生時代、コデブちゃんだった僕は-16kgのダイエットに成功した前例があります。

しかし最近迫り来る年齢の壁に勝てず、少々(？)増量。

こりゃイカンと再度奮起したわけでありますよ。

で、何してるかと言うと、まず食事制限。

一日1Lは飲んでいたビールをすっぱり辞め、朝はしっかり食べて。

昼はこんな感じ。



夜は毎日鍋。(水炊き)肉は食べても鶏むね肉二切れくらいまで。

もちろん毎日空腹です。

それから運動。

通勤時、普段歩くところは全てランニング。

昼休みも走る。

家では筋トレ。

んで、

現在-3kgです。

まだまだ頑張って、素敵な体型になりたいと思います。

頑張れ俺。



写真はダイエット前です。

コメント 2

いったい何処を痩せる必要が？？
でも頑張ってるんですね！もっと素敵になって下さいマセ☆
by 塚ぴょん (2012-01-23 21:59) 

こんにちは。突然のコメントすみません。体を動かすことの大切さや楽しさを伝えようと「フィットネスの勧め」というサイトを立ち上げています。
内容は、ヨガ、エアロ、バレエ、ボクササイズなどのスタジオレッスンを始め、自重、ダンベル、バーベル、チューブ、バランスボールなどを用いた筋トレ、ストレッチポールやフレックスクッションをコンディショニング、またはバランスボールやバランスディスクを用いたバランストレーニングなどをイラストや動画を用いて解説しています。
　また、「身体に関して」の項を設け、筋肉、骨、靭帯、神経、循環器系などについての解説も掲載しています。
よろしければ暇なときにでも見てください。
http://www.i-l-fitness-jp.com/
このようなコメント、失礼に感じたら大変申し訳なく思います。
※重複してコメントしないように注意していますが、もし重複してコメントしているようであれば、その時はその失礼お許しください。

by フィットネス (2012-01-26 10:59)